Smoothie frais banane framboise

Un smoothie protéiné pour prendre soin de toi 

 

Le smoothie est un moyen facile et rapide de faire le plein de nutriments. 

Tu auras besoin pour 2 grands verres :

  • 200 g de framboises congelées 
  • 2 bananes bien mûres
  • 200 ml de lait d’amandes, de riz, d’avoine ou de coco (mon préféré avec celui-ci : le lait d'amandes !)
  • 2 cuillères de notre mix protéiné à la poudre de grillon
  • Topping : décore le haut de ton smoothie avec des fruits frais, des noix, du muesli... un régal

 

smoothie fraise banane protéiné

 

 

Recette :

Peler les bananes. Dans un blender, mixer ensemble les framboises, notre mix protinéiné poudre de grillon, les bananes et ajouter petit à petit le lait végétal. Ici, j’avais utilisé du lait d’amandes mais c’est aussi très bon avec du lait de coco.

 

 

 


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