#Ambassadeurs la route des JO avec la Banzaï sailing Team - Lili Sebesi

Découvrez le parcours et les conseils de Lili et Albane, deux athlètes prometteuses qui nous font l'honneur d'utiliser nos produits pour leur nutrition et nous aident à les rendre les plus performants possibles. 

Nom : Lili Sebesi & Albane Dubois

Date de naissance  : 

Lili : 22/07/92

Albane :  01/04/92

Sport : Voile

Club  :  Société Nautique de Marseille (Lili) et  GGVLS Gravelines (Albane)

Team : Banzaï Sailing Team

Objectif  : Sélection et médaille au JO de Tokyo 2020

athlete protein pancakes

La banzaï sailing team a besoin d'énergie entre les manches, c'est la première fois qu'on voit nos pancakes dégustées sur un 49er ! 

 

Quel sport pratique tu et depuis combien de temps ? Comment es tu tombé dedans ? 

Lili : La voile, en compétition depuis mes 11 ans, mais en loisir depuis mes 1 an.  Je suis tombée dedans via mon papa qui était déjà passionné et puis j'ai grandi en Guadeloupe, donc ça aide !

Albane :  Je pratique la voile depuis mes 11 ans. Issu d'une famille de voileux ( père et oncle) on avait ça dans les gènes ( plus mon frangin au départ). Passant toutes nos vacances à la mer du Nord, mes parents nous ont inscrit au club de voile et là tout a commencé. Avec mon frère nous formions un bon duo, repéré par l'entraineur de l'école de sport et les moniteurs. Depuis ce jour c'était voile toutes les vacances et les WE, j'ai passé mon diplôme de monitrice pour partager ma passion (pendant 4 ans) tout en continuant de naviguer.

 

Le truc dont tu es la plus fière ? 

Lili : Quand je vois que notre projet sportif peut servir à porter des messages pour changer le monde ! Typiquement en faisant passer des messages auprès des enfants, de croire en leur rêves, de ne rien lâcher et de faire des petites actions au quotidien pour sauver la planète. 

Sinon en terme de résultat, c'est de nos performances avec Albane après assez peu de temps d'association (Notre place de 3ème lors de la finale des Coupe du Monde à Santander, en 2017, après 1 an d'association.)  

 Albane :  Ma progression en 4 ans. J'ai commencé la régate/ haut niveau il y a 4 ans (je ne connaissais pas grand chose avant d'arriver à Marseille) et maintenant je côtoie le haut gratin mondial du monde de l'olympisme

 

Pourquoi MonGrillon ?  

Lili : Car c'est l'avenir !

MonGrillon est un super projet futuriste, en avance sur son temps, qui a du sens aussi bien sûr le plan écologique car les grillons sont des protéines animales à très faible impact environnemental mais aussi car les apports protéinés font parti de nos besoins nutritionnels en tant que sportives de haut niveau

Albane :  J'ai une fibre écologique mais notre mode de vie ne l'est pas. En tant que sportif nous avons 3x plus besoins de protéines que quelqu'un de non sportive. Du coup mon grillon est une belle alternative pour manger plus de protéines en réduisant notre impact sur l'environnement 

 

Ton conseil nutrition ? 

Lili : Manger de tout, avec plaisir. Cuisiner des aliments sain, de qualités, le moins transformés possible et au maximum locaux

Albane :   Varier son alimentation en mangeant des pancakes à la farine de grillon pour allier plaisir & santé

 

Ton conseil entrainement / work out ? 

Lili : Cela dépends des besoins et des sports pratiqués en règle générale, bien s’échauffer, bien s'hydrater, bien s'étirer, bien s'alimenter et surtout savoir s'écouter (son corps et sa tête).

Pour les Marseillais, les séances de trail dans les calanques qui offrent toujours des points de vue magnifique, ou pour les plus citadins, s'arrêter quelques instants à regarder la mer au Mucem lors d'une session de course à pied en ville

Albane :  Commencer sa journée par un bon réveil musculaire et la salutation au soleil :) et au minimum 20 min de gainage par jour.

Qu'est ce qui t'aide à garder la motivation, à te dépasser ? 

Lili : Croire en mon rêve et voir que notre projet sportif est partagé avec d'autres et a du sens pour d'autres !

Albane :  Les récompenses que je me fixe à chaque objectifs, de me répéter que je suis capable d'arriver à l'objectif final. Et de voir toutes ces personnes qui croient en nous ! Ça rebooste dans les moments difficiles. 

 

Ta citation préférée ? 

Lili : "L'avenir est ce que vous faites maintenant". Gandhi

Albane :  "Ce n'est parce que c'est difficile que l'on n'ose pas, c'est parce que l'on n'ose pas que c'est difficile" Sénèque. Et Il faut vivre ses rêves et non pas rêver sa vie

 

Albane et Lili sont un exemple de dépassement de soi et de belles valeurs, on leur souhaite d'aller au bout de leur rêves, et au top de leur niveau ! Pour suivre leur aventure et les soutenir, vous pouvez les suivre sur leur page facebook ici et leur instagram ici


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